Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2020
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64,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2020:
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432 kcal
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Fedt: 13,26g | Prot.: 30,00g | Kulhyd.: 47,40g.
Morgenmad: Renata Biscoito de Aveia e Mel, AdeS Suco de Uva Zero. Frokost: Hambúrguer de Grão de Bico, Risoto de Camarão, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Massa Leve Massa de Pastel. Aftensmad: Hambúrguer de Grão de Bico. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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