Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2020
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76,7 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2020:
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1074 kcal
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Fedt: 86,86g | Prot.: 47,27g | Kulhyd.: 24,43g.
Morgenmad: Hacendado Semillas de Lino, Crema de Cacahuate, Cacahuates, Almendras, Alpro Yogur Natural con Coco. Frokost: Aceite de Oliva Extra Virgen, Palacios Chorizo Picante, RealValle Bacon en Tiras Ahumado, Freshona Tomate Triturado, Slim Pasta Spaghetti. Aftensmad: Pan @keto_con_laura. Snacks/Andet: Crema de Cacahuate, Fresas, Alpro Yogur Natural con Coco. mere..
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stabil vægt
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martiusla's Vægt Historie
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