Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2020
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2020:
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2518 kcal
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Fedt: 119,73g | Prot.: 121,39g | Kulhyd.: 110,48g.
Morgenmad: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Copra Leite de Coco em Pó, Café. Frokost: Arroz de Couve Flor, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Ovo Cozido. Aftensmad: Carne de Panela, Torresmo, Cerveja Normal. Snacks/Andet: Essential Nutrition Amino Greens . mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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renansouza1's Vægt Historie
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