Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2020
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62,3 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2020:
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1199 kcal
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Fedt: 24,12g | Prot.: 23,50g | Kulhyd.: 225,45g.
Morgenmad: BioBio Hafer Drink Schoko, Bonduelle Goldmais Kentucky Mix, Bedda Scheiben Bockshornklee, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Äpfel, Alpro Hafermilch, Haferflocken Feinblatt, Birnen, Gemüse Brühe, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Kohlrabi, Ingwer, Möhren. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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