Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2020
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2020:
|
1406 kcal
|
Fedt: 45,76g | Prot.: 137,71g | Kulhyd.: 129,54g.
Morgenmad: Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Магнит Хурма, Болгарский Перец, Яйцо, Белая Мука, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Серышевский Творог Обезжиренный , Авокадо. Frokost: Кальмар Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Карпаччо из Курицы. Aftensmad: Домик в деревне Молоко 1,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Borealis Креветка, Магнит Хурма, Сладкий Красный Перец. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|