Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2020
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53,7 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2020:
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1723 kcal
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Fedt: 58,44g | Prot.: 62,52g | Kulhyd.: 220,22g.
Morgenmad: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, 食パン, アヲハタ ブルーベリージャム, 目玉焼き, タカナシ 無脂肪乳, コーヒー. Frokost: クノール つぶたっぷりのコーンポタージュ, ベーグル, 菓子パン, 惣菜パン. Aftensmad: ロメインレタス, ローソンセレクト 黒酢だれ肉団子, 湯豆腐, 白ワイン. Snacks/Andet: スコーン, クッキー, コーヒー. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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