Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2020
|
44,5 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2020:
|
1339 kcal
|
Fedt: 29,25g | Prot.: 122,36g | Kulhyd.: 161,17g.
Morgenmad: Now Foods Ультра Омега-3, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Магнит Яблоки Семеренко , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Творог Обезжиренный, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Healthy Origins Органическая Спирулина. Frokost: Алые Паруса Филе Куриное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Andet: Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Приготовленная Тыква, Магнит Яблоки Семеренко . mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|