Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2020
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2020:
|
5400 kcal
|
Fedt: 352,36g | Prot.: 165,76g | Kulhyd.: 391,25g.
Morgenmad: Кофе Эспрессо. Frokost: Белый Хлеб, Пиканта Икра из Кабачков, Кетчуп, Майонез, Белый Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые. Aftensmad: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
СергейК77's Vægt Historie
|