Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2020
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2020:
|
1438 kcal
|
Fedt: 76,25g | Prot.: 103,62g | Kulhyd.: 103,41g.
Morgenmad: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Овсяные Отруби. Frokost: Дикси Арахис Жареный Соленый. Aftensmad: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Форель на Пару. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|