Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2020
|
52,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2020:
|
1054 kcal
|
Fedt: 22,79g | Prot.: 34,11g | Kulhyd.: 182,60g.
Morgenmad: Mangga, Putih Telur Matang, Semangka, Sari Roti Roti Gandum. Frokost: Singkong Rebus, Ubi Goreng, Bunga Pepaya, KFC Crispy Chicken Wing, Nasi Putih. Snacks/Andet: Mangga, Pepaya, Semangka, Nissin Crispy Crackers. mere..
|
|
204 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 59 minutter, Google Fit - 23 timer og 1 minut. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shantyjasmine's Vægt Historie
|