Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2020
|
96,3 kg
Indtil videre tabt: 23,9 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2020:
|
1582 kcal
|
Fedt: 69,44g | Prot.: 115,35g | Kulhyd.: 124,32g.
Morgenmad: Delicato Кокосовое Масло, Сырники, Parmalat Молоко 1,8%. Frokost: Mak For Fit Макароны с Полбой, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое, De Cecco Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Шампиньоны, Помидоры Черри, Красный Лук, Морковь. Aftensmad: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Яйцо Куриное, Националь Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Parmalat Молоко 1,8%, Победа Молочный Шоколад без Сахара. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katyakatya01's Vægt Historie
|