Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2020
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54,5 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2020:
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1119 kcal
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Fedt: 48,87g | Prot.: 27,30g | Kulhyd.: 134,79g.
Morgenmad: Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Marmelade, Butter, Sesambrötchen. Frokost: Olivenöl, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dreistern 2 Paprikaschoten mit Feiner Fleischfüllung in Pikanter Sauce. Snacks/Andet: Glühwein, Conradl Erdbeer Sahne Torte. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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