|
99,6 yasin deniz 103,4
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 69,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2020:
|
1295 kcal
|
Fedt: 65,79g | Prot.: 49,38g | Kulhyd.: 139,10g.
Morgenmad: Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Aftensmad: Yoğurt, Kabak Yemeği, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Andet: Fındık, İncir, Kuru İncir, Patates, Mandalina (Mandalin Portakal), Turp, Altınkılıç Kefir Sade, Armut, Fındık. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|