Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2020
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2020:
|
1502 kcal
|
Fedt: 64,92g | Prot.: 84,04g | Kulhyd.: 143,16g.
Morgenmad: Магнит Мандарины, Мистраль Тростниковый Сахар , Яйцо Куриное, Молочные Горки Творог 5%, ВкусВилл Блины Ручной Работы, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Emmi Раклетт Классический Порционный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Bonduelle Огурцы Маринованные, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, РИФ Нельма Холодного Копчения, Картофель Отварной. Frokost: Dolce Granto Сыр Пармезан, Каравай-СВ Хлеб Зерновой Бездрожжевой , Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Котлеты из Индейки, Едим Дома Солянка Домашняя. Aftensmad: Mautner Markhof Сироп Малина, Мистраль Тростниковый Сахар, Яйцо Куриное, Молочные Горки Творог 5%, ВкусВилл Блины Ручной Работы. Snacks/Andet: Ашан Горький Шоколад Санто-Доминго 71,6%, Каждый День Курага . mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaOmsk's Vægt Historie
|