Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2020
|
98,1 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 32,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2020:
|
1576 kcal
|
Fedt: 50,28g | Prot.: 128,59g | Kulhyd.: 149,84g.
Morgenmad: Петелинка Котлета Сливочная, Лосось, свекла с яйцом, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Frokost: Чай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, салат из грудки с кукурузой. Aftensmad: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Форель, свекла с яйцом, Смак Хлеб Бездрожжевой, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Andet: Eldorado Джем из Малины, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Чай. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
biletskaia's Vægt Historie
|