Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 34,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
1481 kcal
|
Fedt: 45,03g | Prot.: 98,24g | Kulhyd.: 182,03g.
Morgenmad: 維力 炸醬麵. Frokost: 雞胸肉. Aftensmad: 美國紅蘋果, 紅蘿蔔. Snacks/Andet: 肉包, 蝴蝶酥, 宜蘭餅 特牛鮮奶酥餅. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|