|
體脂22
|
46,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
995 kcal
|
Fedt: 55,37g | Prot.: 52,93g | Kulhyd.: 75,37g.
Morgenmad: 水煮蛋, 星巴克 (Starbucks) 熱拿鐵(大杯), 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. Frokost: 控肉, 炒高麗菜, 青江菜. Aftensmad: 義美 蝦捲, 炒高麗菜, 青江菜, 7-11 蒸地瓜, 雞湯. Snacks/Andet: enaak 小雞麵（辣味）. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|