Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
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54,6 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
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463 kcal
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Fedt: 13,80g | Prot.: 59,72g | Kulhyd.: 32,41g.
Morgenmad: 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 마이노멀 키토 알룰로스, 삶은 계란흰자, 딸기, 미트리 스팀 슬라이스 고소한 참깨, 다신 찐한 그릭요거트. Frokost: 깍두기, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 오이 (껍질제거), 양상추, 닭신 닭가슴살 통후추. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
예소미님🧡 아침운동 중인데 감동감동이에요☺️ 오늘 하루도 화이팅하겠습니다! ㅎㅎ 예솜님도 오늘 힘찬 하루되세요✨
13 dec 20 af medlem: mnm09
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의지가 정말 대단하세여~~ 감량으로 보답 받으시고👍🏻👍🏻 감량 챙기시고 건강도 챙기시고 행복도 챙기시고😊💕 응원합니다!!!
14 dec 20 af medlem: bomigrim
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