Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
1742 kcal
|
Fedt: 55,77g | Prot.: 124,56g | Kulhyd.: 183,71g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Красное , Глобус Печенье Песочное Курабье, Магнит Банан, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Карамель , Корея Рисовое Печенье, Гринагро Молоко 2,5%, Станем Друзьями Авокадо , Dr. Korner Хлебец Сырный, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Frokost: Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный, Болгарский Перец, Картошка Вареная, Хороль Сметана 10%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Корея Рисовое Печенье, Пятерочка Яблоко Красное, Лента Винегрет Классический, Оладьи из Печени Валя, Гринагро Молоко 2,5%. Aftensmad: Белый Хлеб, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Гринагро Молоко 2,5%, Гринагро Кефир 1%, Пятерочка Груша Конференция, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
|