Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
964 kcal
|
Fedt: 44,71g | Prot.: 87,36g | Kulhyd.: 50,07g.
Morgenmad: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо, Хлеб в сэндвичнице, Латте. Frokost: Замороженная Вишня, Хлеб в сэндвичнице, Кальмар. Aftensmad: Хлеб в сэндвичнице, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лента Курага без Косточки, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Яйцо, Яйцо, Творог 5%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Замороженная Вишня. Snacks/Andet: Хлеб в сэндвичнице. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hhelena55's Vægt Historie
|