Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
1596 kcal
|
Fedt: 69,02g | Prot.: 77,36g | Kulhyd.: 164,83g.
Morgenmad: Дары Природы Фундук , Smart Миндаль, Сахар, Кофе с Молоком, Таврия Колбаса Молочная, Овсяноблин с Сыром. Frokost: Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Horeca Select Арахис Жареный, Подлива, Печень Свиная, Макфа Спагетти Отварные. Aftensmad: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Первый Вкус Кефир 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог Классический 5%. Snacks/Andet: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Овсяное Печенье, Чайный Час Кекс с Цукатами , Магнит Хурма. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alisa oxy's Vægt Historie
|