Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
|
120,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 25,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
1047 kcal
|
Fedt: 39,54g | Prot.: 76,27g | Kulhyd.: 92,30g.
Morgenmad: Кофе, Минтай Жареный, Картофельное Пюре, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук. Frokost: Хлеб Черный, Extra Fish Сельдь Атлантическая Холодного Копчения, Курица Вареная, Картофельное Пюре, Ашан Сухари из Хлеба, Свиной Бульон. Snacks/Andet: Голден Яблоко , Natura Смесь Семян, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Кофе. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|