Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
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54,8 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
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1158 kcal
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Fedt: 21,76g | Prot.: 56,81g | Kulhyd.: 193,24g.
Frokost: 蔬食麵 薑黃 Turmeric Noodles, 日清食品 日清ラ王味噌, ゆで卵, エノキ, 白菜, リンゴ. Aftensmad: 玄米ごはん, 白菜, エビ, ミニトマト, 明星食品 明星 チャルメラしょうゆ, チアシード, スジャータ 無調整有機豆乳, ゆで卵, バナナ, 鶏胸肉(皮なし). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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miharu.daytoy's Vægt Historie
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