nbilajk's Dagbog, 14 dec 20

kaka2 tolong bantu jawab yah... mau nanya nih kalori ikan pesmol bumbu kuning itu berapa ya? trs klo mau cari di fs gk ada yg keluar malah menu lain jdi aku msh bingung 🙏🏻

46 kg Indtil videre tabt: 17 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

806 kcal

Fedt: 41,52g | Prot.: 29,77g | Kulhyd.: 74,98g.   Morgenmad: Ceres Meses, Martabak Keju, Brownies. Frokost: Tempe Goreng, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Ikan Bandeng Goreng, Kubis Hijau Dimasak. Aftensmad: Keripik Tempe, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Kubis Hijau Dimasak, Ikan Bandeng Goreng. Snacks/Andet: Richeese Ahh', Regal Marie Biscuits. mere..

1179 kcal

Motion: Træning - 12 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..