Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
1574 kcal
|
Fedt: 59,94g | Prot.: 72,11g | Kulhyd.: 181,61g.
Morgenmad: Bokomo Weet Bix with Bran, Woolworths Long Life Full Cream Milk. Frokost: Bunny Chow (Mutton). Aftensmad: White Rice, Dal, Fried Battered Fish. Snacks/Andet: Woolworths Vanilla Caramel Sponge Cake. mere..
|
|
1779 kcal
|
Motion:
Cykling - 16 minutter, Hvile - 15 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|