|
пока не взвешиваюсь, за субботу набрала вес так как дома был праздник, но с воскресенья начала снова разгрузку, сегодня к вечеру верну себя в норму.))
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
472 kcal
|
Fedt: 16,00g | Prot.: 20,09g | Kulhyd.: 63,49g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гречка Отварная. Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом. mere..
|
stabil vægt
|