Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
1366 kcal
|
Fedt: 86,67g | Prot.: 70,47g | Kulhyd.: 80,21g.
Morgenmad: Мандарины, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Авокадо Хаас, California Gold Nutrition MCT Oil. Aftensmad: Дом Морозова Печенье Шоколадное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Индилайт Фарш из Индейки Классический, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Пятерочка Банан. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irina samovich's Vægt Historie
|