Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 36,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
1457 kcal
|
Fedt: 48,10g | Prot.: 102,35g | Kulhyd.: 145,91g.
Morgenmad: AH Banaan, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Pikante Hummus. Frokost: Leerdammer Lightlife, Bolletje Lichte Crackers Volkoren Bolletje Lichte Crackers Volkoren. Aftensmad: Leerdammer Lightlife, Gekookt Ei, Remia Friteslijn, Kesbeke Augurk, Witlof, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Broccoli, Kalkoen Spekjes Kalkoen, Grand'Italia Penne Volkoren. Snacks/Andet: Leerdammer Lightlife, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Anta Flu Classic Sugar Free, Zespri Kiwi Green, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Body & Fit Low Calorie Bar. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|