Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
|
50,4 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
897 kcal
|
Fedt: 26,48g | Prot.: 87,93g | Kulhyd.: 77,56g.
Morgenmad: Champ Chicken Nugget, Bengkoang. Frokost: Tempe Goreng, Sawi Putih, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Buncis, Cumi-cumi. Aftensmad: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andet: Otak-Otak, Roma Malkist Crackers (2), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|