Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
693 kcal
|
Fedt: 6,25g | Prot.: 58,84g | Kulhyd.: 109,67g.
Morgenmad: Ikan Tongkol, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem, Pisang. Aftensmad: Kurma, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Jamur Tiram, Shirataki Mie Shirataki, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Trisbudisusi86's Vægt Historie
|