Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
2977 kcal
|
Fedt: 107,04g | Prot.: 261,59g | Kulhyd.: 254,12g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Frokost: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Aftensmad: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Andet: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Банан. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|