Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
1380 kcal
|
Fedt: 77,45g | Prot.: 68,17g | Kulhyd.: 110,70g.
Morgenmad: Bal, Avokado, Tereyağı, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Aftensmad: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kinoa, Zeytinyağı, Maydanoz, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Andet: Danone Activia Orman Meyveli, Ülker Karadut Parçacıklı Bitter Çikolata , Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Sek Tam Yağlı Süt, Muz. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|