Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
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1143 kcal
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Fedt: 36,86g | Prot.: 42,03g | Kulhyd.: 157,65g.
Morgenmad: Nestlé Chocapic, Delisse Lait Écrémé. Frokost: Tipiak Semoule, Super U Cordon Bleu de Dinde, Carottes Cuites. Aftensmad: Yoplait Panier de Yoplait Quartiers 0%, Lesieur Sauce Salade Moutarde à l'ancienne Légère, Bonduelle Cœur de Laitue. Snacks/Andet: Grany Barre Chocolat 5 Céréales, Clémentines, Biscuit sablé. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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