Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
|
75 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
2198 kcal
|
Fedt: 66,72g | Prot.: 175,77g | Kulhyd.: 224,68g.
Morgenmad: Mani King Pasta de Maní, Avena Tradicional, Soja Texturizada, Huevo. Frokost: Pasta de Maní, Quaker Avena Tradicional, Soja Texturizada, Huevo. Aftensmad: Berenjena, Tomates, Pan Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Andet: Hardcore Whey Protein. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BraiFitnees's Vægt Historie
|