Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
1037 kcal
|
Fedt: 26,59g | Prot.: 109,89g | Kulhyd.: 91,29g.
Morgenmad: Мёд, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой. Frokost: Гречка Отварная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры. Aftensmad: Хороший День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Andet: Syntrax Казеин Micellar Creme, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alena Dru's Vægt Historie
|