Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
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72,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
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2397 kcal
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Fedt: 87,57g | Prot.: 114,71g | Kulhyd.: 280,58g.
Morgenmad: Nutricia Fortimel Compact, Kaffee mit Milch. Frokost: REWE Roggenkasten. Aftensmad: Edeka Argentinische Rotgarnelen, Specht Prager Gurken, Qi2 Beef Sticks , Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Clementinen, Banane, Aldi Klarer Gurkensalat, Weich Gekochtes Ei, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Qi2 Pro Whey Protein Shake. Snacks/Andet: Choceur Belgische Pralinen, Nu3 Oat Energy Bar. mere..
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stabil vægt
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