Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
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76,1 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
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1885 kcal
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Fedt: 74,62g | Prot.: 52,50g | Kulhyd.: 251,33g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Espresso, Bratensoße, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Gurke (mit Schale), Kühne Rote Beete in Scheiben, Honig, K-Classic Kassler Aufschnitt, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Butter Toast, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Manner Original Neapolitaner. Snacks/Andet: Rührkuchen, Äpfel. mere..
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2014 kcal
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Motion:
Dagligvarer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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sumisu128's Vægt Historie
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