Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
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68,7 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
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1069 kcal
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Fedt: 34,81g | Prot.: 79,14g | Kulhyd.: 126,50g.
Morgenmad: Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Sementes de Linhaça, Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Mariza Canela em Pó, Kefir de Leite, Ameixa Seca, Amêndoas. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Melão, Pimentão Verde, Alface Americana, Cebolas, Carne de Panela, Ervilhas (Congelado), Subway Tomate. Aftensmad: Carne de Panela, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andet: Banana Prata. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Deinha.blanco's Vægt Historie
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