|
engordé ufa
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
1166 kcal
|
Fedt: 49,93g | Prot.: 47,08g | Kulhyd.: 136,79g.
Morgenmad: Canela, Champiñones, Tomates, Cebollas, Morrón. Frokost: Balcarce Alfajor de Frutilla, Ajo Cocido, Vinagre, Aceite de Oliva, Morrón, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Brócoli. Snacks/Andet: Sandwich Mixto, Dia Pizza de Mozzarella. mere..
|
|
1739 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
martinmariadelpilar's Vægt Historie
|