|
aprendiendo a controlar mi ansiedad. 🙋🏻♀️
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
934 kcal
|
Fedt: 30,42g | Prot.: 55,02g | Kulhyd.: 117,32g.
Morgenmad: Manzana, La Virginia Té Verde. Frokost: Arándanos, Frutillas, Exquisita Gelatina de Frutilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Lechuga, Dia Lomitos de Atún en Aceite. Aftensmad: Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Aguila Chocolate Semiamargo (25g), Kellogg's Froot Loops. Snacks/Andet: Ilolay Yogur Descremado Bebible, Ciruela. mere..
|
|
2256 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Dans (Square Dance) - 1 time, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|