Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2020
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2020:
|
1479 kcal
|
Fedt: 41,89g | Prot.: 123,79g | Kulhyd.: 152,02g.
Morgenmad: Fitlife DietPRO. Frokost: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, King's Fisher Sarden Sambal Hijau, Mie Sedaap Baso Spesial. Aftensmad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Tong Garden Crunchy Peanut Butter, Apel, Fitlife DietPRO. Snacks/Andet: Sari Roti Sandwich Kacang. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|