Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2020
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2020:
|
1499 kcal
|
Fedt: 37,07g | Prot.: 56,72g | Kulhyd.: 224,56g.
Morgenmad: Milo Susu, Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Frokost: KFC Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Aftensmad: Kerupuk Makanan Ringan, So Nice Sosis Ayam, Sayur Campuran, Bakso Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Keripik Tempe, Rengginang, Sari Roti Roti Tawar (2). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|