xirg's Dagbog, 14 dec 20

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020

47 kg Indtil videre tabt: 5 kg. Stadig tilbage: 0 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 14 december 2020:

750 kcal

Fedt: 19,07g | Prot.: 17,78g | Kulhyd.: 128,80g. Morgenmad: Choco Milk Choco Milk, Bebida de Frutaa Licuado, Huevo Revuelto. mere..

1244 kcal

Motion: Rengøring - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

Taber 1,0 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

xirg's Vægt Historie