Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2009
|
102,7 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1776 kcal
|
Fedt: 67,74g | Prot.: 128,06g | Kulhyd.: 167,84g.
Morgenmad: boars head turkey, Wonder Whole Grain Bread. Frokost: lean pocket meatball. Aftensmad: shrimp stuffing, Pink Salmon. Snacks/Andet: spinach artichoke dip, pita chips, murray's creme, Chocolate Chip Cookie, chocolate chip cookies, Kettlecorn. mere..
|
|
3042 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 15 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elegantblkchina's Vægt Historie
|