Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2020
|
88,3 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2020:
|
1414 kcal
|
Fedt: 39,54g | Prot.: 91,96g | Kulhyd.: 180,99g.
Morgenmad: Травяной Напиток Классический, Растительный Напиток Алоэ, Протеиновый Коктейль Формула 1. Frokost: Сливочное Масло, Mlekara Sabac Каймак 70%, Националь Рис Бурый Здоровье , Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Mlekara Sabac Каймак 70%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Andet: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Гранат, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Herbalife Конфета . mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|