Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2020
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2020:
|
2973 kcal
|
Fedt: 172,46g | Prot.: 138,06g | Kulhyd.: 207,78g.
Morgenmad: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Грецкие Орехи, Финик, Активиа Питьевая с Черносливом, Творог 5%, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный. Frokost: Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Вареное Яйцо, Гречка, Кокосовое Масло, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Aftensmad: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. Snacks/Andet: Магнит Апельсин, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Печень Трески, Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Гурман Хлеб Полезный. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|