Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2020
|
47 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2020:
|
1742 kcal
|
Fedt: 80,58g | Prot.: 89,66g | Kulhyd.: 148,09g.
Frokost: Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Националь Манная Крупа. Snacks/Andet: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Solvie Protein Biscuits Банан, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Националь Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mere..
|
|
1198 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 28 minutter, Hvile - 15 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|