Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2020
|
72 kg
Indtil videre tabt: 30 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2020:
|
1858 kcal
|
Fedt: 79,19g | Prot.: 95,56g | Kulhyd.: 193,17g.
Morgenmad: Bağdat Hindistan Cevizi, Tarçın, Dut Kurusu, Keten Tohumu, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Amigo İç Ay Çekirdeği, Badem, Bal, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz. Frokost: Dana Eti, Ekmecik Köy Ekmeği, Portakal, Domatesler, Kırmızı Lahana, Ayran. Snacks/Andet: Dereotlu Poğaça, Muzlu Ekmek (Margarinle Birlikte). mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|