Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2020
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2020:
|
1894 kcal
|
Fedt: 103,02g | Prot.: 96,32g | Kulhyd.: 144,86g.
Morgenmad: Arcor Turrón de Maní, Banana, Melón, Café. Frokost: Tarta de Ricota, Tortillas de Papa, Bondiola de Cerdo. Aftensmad: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Salmón Rojo, Arroz Blanco. Snacks/Andet: Frutos Secos, Mantecol Mantecol. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|