Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2020
|
141,6 kg
Indtil videre tabt: 38,5 kg.
Stadig tilbage: 22,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2020:
|
2419 kcal
|
Fedt: 147,97g | Prot.: 149,13g | Kulhyd.: 126,02g.
Aftensmad: Doğanay Şalgam Suyu, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Domatesler, Kırmızı Soğan, MezzeMarin Mezgit Fileto, Yumurta, Binvezir Telli Peynir , Baştacı Seçme Pastırma, Tereyağı. Snacks/Andet: Koska Sade Tahin Helva, Mandalina, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|